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☆☆☆森魔女サロン『PraaNa(プラーナ)』☆☆☆

森魔女サロン 『PraaNa(プラーナ)』をしているゆきよのブログです。ヒーリングの事や日常の事、楽しい事をゆっくり書いています。

2012年08月 | ARCHIVE-SELECT | 2012年10月

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いろんなモヤモヤを手放す体験をする方法。。。☆

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「身体がいたいんだけど。。。」


それはとてもいいチャンスだなといつも思う。
痛みや苦しみは自分を知る最高な出来事。

身体はいたみとして私たちが作り出したり、
溜め込んだりしたものを治してくれている。


痛みが出たときは、
その痛みを感じてみよう。
苦しいときはとことん苦しみがどこから来るかしってみよう。


その痛みは何がいいたい?

何が原因?


姿勢?トラウマ?冷え?恐れ?憎しみ?食べもの?・・・


痛みは知らないふりすると麻痺してしまう。
そのエネルギーはどんどん積み重なって
身体のどこかにはたまっていて、いつかまたあふれてくるものだ。



私は、自分のマッサージやらヒーリングで、
クライアントさんの身体や心の声を聴き、
身体から心からのメッセージを伝える事をする。

でも、自分の今までの思い癖や身体の癖はあるから、
それに自分で気づいて許さなければ、また前の身体にもどってしまう事もあるので、
お伝えてしている。


私はただ、キッカケをつくるだけ。


私ができることは、
ここ(身体や心)が悲鳴あげているのを知ってもらったり、
緩めた気持ちよさを知ってもらったり、滞った気を通したり、
私が受け取ったいろんなビジョンやメッセージや緩め方や呼吸法・・・
などを伝えたり教えたりするだけ。


あとは、自分の身体の声や、心の声を感じることを自分でして、
許すことを、身体を動かすことを、それぞれがしてほしい。


私は今のクライアントさんに必要なメッセージが分かるだけであって、
日々身体も心も変化するものだから、
できるだけ自分でそれをどう解消するかに目をむけてほしいと思う。


自分で気づくと、それは効き目が大きい。
体感しないと自分の身体もしっくりこないものだもの。


な~んてわかっていっても、
私も日々その繰り返し。
知るか知らないか、実行するかしないか、
それは自分しだいだといつも思って身体や心と付き合っている。



身体、疲労、感情的な落ち込みを軽減する一番の方法は、
感情が出てきた時は、すぐにきちんと表現すること。
自分に泣くことを許し、十分な休息を取り入れたら、
身体は回復し始める。

実際に苦しんだ人のほうが、想像で苦しんだ人よりも、
より速く自分を許すことができる。



そんな事を最近見た本に書いていた。


苦しみを知らないと知ることができない。
不健康になってみないと身体の大切さを知ることができない。


色々あるから楽しい、心地がいい、思いやり・・・・を知ることができる。

だからどちらを体験するもの大切なんだと思う。


でも、許す事の気持ちよさや楽しさを知ってしまったから、
何かあっても、速くスッキリ軽やかにしたい。

まず知って許すことで、
いろんなモヤモヤを手放す体験を味わう。

ため込んだエネルギーはスルスル~っと解いていくと、
ワクワクが近寄ってくる。


うん、

楽しい。



でも、身体も心もつながってるから、
身体を動かすのも大切・・・。


私の知らないことはまだまだ沢山ある。
まだまだ色んな事が知れると思うとワクワク。


最近は、色んなトラウマについて学ぶのが楽しい。











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