2012年10月のINDEX

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2012.10.03 Wed

自分で感じて知って気づいていく時代。。。☆

昨日ＤＶＤでベリーダンスをやってみたら、今まで使っていない部分を動かして、
体の無駄に変なところに力が入っていたみたいで、
朝起きたら体ゆがんでるし、気持ちも重い・・・。

さっそく自分で調節をしてすっきり爽快♪　　

体がゆがむと気持ちもゆがむという事をあらためて感じた朝


おまけに、第3チャクラもお掃除して目の前もスッキリ～。
頭で考えて動いたからか、第3チャクラも閉じ気味だった（笑）


一回体をスッキリさせると、
いつもその状態にしておかないと、体や心が重く感じる。

普段の歩き癖だったり、思い癖だったり、体の癖だったり、
長年付き添った使い方があるので、
気をつけてないとすぐ前の状態に戻ってしまう・・・。


まぁ、いいか♪を歪んだり重くなっているのを感じても、それを無視していたら、
また前の状態にすぐ戻ってしまう。



そして、それを積み重ねて、体とココロがマックス歪んだ時に、
いきなり体の調節がドカ～ンっとやってきて倒れる。（笑）

私は、もう何度もそんな状態を十分体感したから、
もう繰り返さないように最近は寝る前と起きたときに、
ストレッチをしたり、踊ったり、とにかく体を動かすことによって、
一日スッキリ軽くて、
あまり無駄な物を食べなくなったり、ちゃんと排泄もできたり、、と
体の声を大事にしながら過ごせるようになってきた。

これを続けよう～。


ましてや、色んな人の体を触るなら、
自分をスッキリさせとかないとと思う今日この頃。


毎日これを続けると感覚もメキメキっと強くなってきた。
日々続けるのが大切なのね。。。



私が体感していること＆いろんな人の体や心の状態を見て、
どんな風に体や心が重くなっていくのかを長年観察していたからこそ
言えることなのかもしれない。


やっぱり何事も体験することは無駄ではない。


『体を動かす』


体とココロは別々だけど一緒に生きているもの。


そして、いつも食べたら何も言わず働いてくれているし、
ココロで感じたことは、体が守ってくれている。

体を大切にしよう。


体は私の親みたいなものだ。

いつでも見守ってくれている存在。



でも、私は難しいことは言わず、
相手の体の声をきき、これだけはやっていてね！って事だけ伝えている。

たくさん言われても長続きしないものだもの。（笑）

そして、また体を触させてもらうときに、
どういう風に変化していっているかケアしたり、
またスッキリした状態にもどしたりする。

でも、自分でケアできる（自然治癒力）はたいていの人は
もっているもの。


それが自然。

全部やってもらう。という時代は今までのやり方。
これからは、自分で感じて知って気づいて世界をつくっていく時代。

原発のこともそうだし、
それは外の世界じゃなくて、私たちの内でも起こっていることだと思う。

全部つながっている。



私は、そう考えると教科書やネットみたいなものね・・・(笑）
気づかせるきっかけや情報や発信でしかない。


あとは、その人が、
自分とどう付き合っていき、どう行動していくのかが大事。