fc2ブログ

☆☆☆森魔女サロン『PraaNa(プラーナ)』☆☆☆

森魔女サロン 『PraaNa(プラーナ)』をしているゆきよのブログです。ヒーリングの事や日常の事、楽しい事をゆっくり書いています。

2012年09月 | ARCHIVE-SELECT | 2012年11月

| PAGE-SELECT |

≫ EDIT

握り締めた手を緩めてみよう。。。☆

P1200527.jpg


『手を握りしめる』という体の動き。

それは力が入ったとき。
緊張しているとき。
何かを手放したくないとき。


無意識に守ろうとして握っていることが多い。


そして、つながりたいという時も握り締めたくなる。


色んな手に握り締めているものを緩めてみる。

そうすると自由になれる。

体も心も自由になれる。

自分がこうだ。というものから自由になれる。


握り締めているものは、色んな執着?
色んな恐れ?色んな緊張?色んな守るべきもの?


手の力を抜いて開いてみよう。


何か自分の中のモヤモヤがスルスル~っとほどけていく。


手の力を抜いたときに気づく大切な事がたくさんある。


最初は手をグーパーグーパーと意識と共に開いてみてくださいね。
やってみるとわかるけれど、
体がぽかぽか温まるし、疲れる。


手が自由に開くとまた色んなものをつかむことができるし、
「自分がこうだ!!」という考えや執着がほどけていって、
それが自分の中の何に(恐れ、守りなど)繋がっていたのかを知れたり、
よりもっと大切なものに気づくことができる。

少しずつだけど、自分で自由に飛べるようになっていく。


ぜひ、やってみて下さいね。


P1200531.jpg







スポンサーサイト



| 日記 | 11:03 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

| PAGE-SELECT |