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☆☆☆森魔女サロン『PraaNa(プラーナ)』☆☆☆

森魔女サロン 『PraaNa(プラーナ)』をしているゆきよのブログです。ヒーリングの事や日常の事、楽しい事をゆっくり書いています。

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また出た!デトックスだー!。。。苦しいけれど楽しい~!。。。☆

体って本当に面白い。
自分と向き合うって楽しい。

体と心のつながり。


感情からくる体の緊張や滞りや痛みなどなど・・・

スッキリとした体になると
少しのつまりにも敏感になっていくし、
我慢もできなくなっていく。(笑)


昨日、またまた私の中に隠れている劣等感が出てきて、
イライラ、ムカムカ、モヤモヤ・・・と
抑えきれない感情があふれ出してきた。

あー。まだあったのね~。っと思いながらも、
我慢できなくて、冷たい態度をとったり、
自分で抑えきれなくてとても苦しい時間だった。。。


そうしたら、一瞬のうちに、肩がこり、頭は痛くなるし、
左の子宮が冷えて、胸がつまる、体や心が冷える・・・など体の変化が起こった。


うわー。「感情の苛立ちって本当にすごく早く体を硬直させるのね!」っと
感動しながら、苛立ちが収まるまで体や自分の出てくる感情を出し切る。


ただ、客観的に見守ってとことん自分の中の感情を感じてみる。
イラついて起こって汚い言葉達を使う自分を、
自分の中のどの部分からの恐れや弱みから来るか確認してみる。


イラついている気持ちは、
私の体や心の悲鳴。
自分自身の体や心にあびせているだけ。

たとえ他人にいわれてイラついても、
たぶんきっとそれは自分の中の何かいや~な感情と
共鳴しているからなのかもしれない。


他人に当たることはない。
ただ、許せない自分に怒っているだけなんだと思う。


もし、他人に言いたい事があったらちゃんと伝える。
我慢すると自分の中にシコリがのこるもの。


目がくもる。鼻水が出る。涙がでる・・・

とにかく体から出るものは、
全部からだが浄化させようとがんばっている作業。


そして、
「あなたの中に何かまちがった考えがあるよー。」
って教えてくれる。

ちゃんと出してあげなくちゃね。



さてと、イライラとした感情が出きったところで、
自分で体を調節していく。



ストレッチしたり、踊ったり、自然のパワーもらったり、
考え方をかえたり、とにかく出てきた感情を受け止め赦していく。
体さんにごめんねー。ありがとねー。と伝えていく。


ありゃー。コリコリだ。
硬いね。痛いね。体さん頑張ってくれたね。
ありがとう。無視してごめんねー・・・


っとこんな感じでデトックス終了。

ふぅ~!!スッキリ爽快。




ほとんどの病気は体の中からやってくる。
ほとんどは、自分の責任でもある。



考え方からやってきたり、
緊張していたり、あとは食べすぎ飲みすぎからやってきたりする。


あ、そういえば、
『ダラダラした生活は安静病になる。』と何かで書いていたっけ。

そういう時は動いたり、ちゃんとメリハリをつければよい。

バランスが必要なだけなんだと思う。


私は、何かあるたびに、これは良い事だと思う事にしている。

そうする事で色んなことに気づくことが出来て、
ネガティブな事は、自分の中の体や心に気づくチャンスでもあるし、
自然と体はデトックスしてくれている事に気づいた。





またいつか、そういう嫌だー!!と思う事が出てきたら、
自分の中の間違い、生活の中の間違い、、、いろいろ考えてみる。


体を信じよう。
自分を信じよう。
感じてありがとうと言おう。



私は、まだまだ未熟すぎるくらい未熟だけど、
少しずつ心を豊かにしていきたいな~。。。


これは20代からの私の考え方。
そうやっていつも体と心の関係を見つめてきた。

自分の体や心から学ぶ事は本当に沢山あって神秘的。


死ぬまで続く趣味だな。(笑)













| 強力デトックス日記 | 15:12 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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