握り締めた手を緩めてみよう。。。☆

『手を握りしめる』という体の動き。

それは力が入ったとき。
緊張しているとき。
何かを手放したくないとき。


無意識に守ろうとして握っていることが多い。


そして、つながりたいという時も握り締めたくなる。


色んな手に握り締めているものを緩めてみる。

そうすると自由になれる。

体も心も自由になれる。

自分がこうだ。というものから自由になれる。


握り締めているものは、色んな執着？
色んな恐れ？色んな緊張？色んな守るべきもの？


手の力を抜いて開いてみよう。


何か自分の中のモヤモヤがスルスル～っとほどけていく。


手の力を抜いたときに気づく大切な事がたくさんある。


最初は手をグーパーグーパーと意識と共に開いてみてくださいね。
やってみるとわかるけれど、
体がぽかぽか温まるし、疲れる。


手が自由に開くとまた色んなものをつかむことができるし、
「自分がこうだ！！」という考えや執着がほどけていって、
それが自分の中の何に（恐れ、守りなど）繋がっていたのかを知れたり、
よりもっと大切なものに気づくことができる。

少しずつだけど、自分で自由に飛べるようになっていく。


ぜひ、やってみて下さいね。